瘦身、丰胸是女人永远的话题，毕竟曲线美是大家都爱的。而女性的胸部对塑造曲线美起着关键性的作用。而且英国的一项调查研究表明，女性胸围的大小不仅关系着曲线美，更关系到女性们的幸福感。通过对3000名女性的调查，他们发现，胸围100厘米，穿85C内衣的女性最幸福，穿85B胸罩的女性名列第二。可见，拥有丰满的胸部对女性来说有多么重要!只是如何拥有丰满酥胸呢?下面就来看看三个丰胸方法吧!

1.选择合适的胸罩

选择一款适合自己的胸罩非常重要，它可以有效地保护你的胸部，衬托到合适的位置，减少地心引力的作用，减少外界对它的伤害。

2.睡前按摩丰胸

临睡前的按摩也很重要，涂抹适量波斯丽尔于手心，从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，还可以改善乳房外扩和下垂的现象。

3.运动丰胸

有些女性丰胸的目的就是为了追求更完美的身材，那么运动丰胸就最适合她们了。这个方法既方便又可以达到理想的效果。

最常见的运动方法包括游泳、俯卧撑、扩胸运动等。这里介绍一个在家做的丰胸运动。身体慢慢半蹲下，然后让腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。

胸部的完美不仅能帮助女人更好地展示自己的身材和美感，也为自己以后的性福生活添加了更多的砝玛。还在为丰胸烦恼的你，赶紧试试以上有效的丰胸方法吧!