女人的胸部堪称女人的“事业线”，对女人的魅力影响至深，因此很多女人都渴望拥有丰满坚挺的胸部、迷人的事业线，但由于先天或后天各种原因，很多女性不能如愿，因此，今天小编就给大家分享有效的丰胸法，帮助大家早日实现大胸梦想!

1.自制美胸饮品：蜂蜜酿柠檬

蜂蜜有抗氧化的作用，所以平时可自制蜂蜜柠檬片当点心，或蜂蜜柠檬水加入奇异果籽，每天早上空腹喝，帮助肠胃蠕动，柠檬则可帮助美白。奇亚籽-黑籽含天然膳食纤维，促进肠胃蠕动，帮助排便顺畅，加入饮品里有淡淡果仁香味。

做法：柠檬去皮切片后，放入容器再倒入适量蜂蜜，冷藏1-2天即可，口感尝来酸酸甜甜的;也可将温水倒入水瓶里，放入1-2片柠檬，依个人喜好倒入适量蜂蜜增加甜度，再倒入1小匙的奇亚籽，让口感更丰富。

2.美胸运动第1招

想要丰胸，可每天有空时，边看电视边做简易的美胸运动：伸直嵴背，双手合十夹毛巾，抬高于胸前，使双手前臂与地面平行，双手同时往毛巾方向出力，手掌中间夹毛巾能使力道更为集中，此动作随时都能做，帮助胸部紧实。

3.美胸运动第2招

丰胸，不仅仅要注意胸部运动，更要注意背部的运动，若练好这部位的肌肉线条，能帮助预防胸部下垂。

Step1此为预备动作，双手分别拿装满水的250ml宝特瓶，大腿中间夹毛巾，帮助脚固定位置，深呼吸收小腹。

Step2腰往下弯，双脚屈膝，手肘弯曲，双手放头部两侧，上半身与地面平行，维持10秒，再回Step1为1下，共做3下，训练背后肌肉线条。

4.营养+按摩丰胸

营养+按摩也是一个简单有效的丰胸方法，可在睡前或起床前进行操作。最好搭配专业的美乳霜如波斯丽尔进行，波斯丽尔的营养吸收和渗透能力超强，能够很好的促进胸部的二次自然发育，为你丰胸起到事半功倍的效果。