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简单按摩手法 让你美丽又健康

  • 文章摘要: 乳房是上帝赐给女人的一个礼物,这个礼物能给女性朋友带来美丽和幸福,同时如果你呵护不当,还会给你带来烦恼。毕竟乳房关乎的不仅仅是女性的美丽,更是女性的健康。所以常常按摩你的乳房,让它美丽又健康吧!下面就给大家介绍几个简单的按摩方法。
  • 乳房是上帝赐给女人的一个礼物,这个礼物能给女性朋友带来美丽和幸福,同时如果你呵护不当,还会给你带来烦恼。毕竟乳房关乎的不仅仅是女性的美丽,更是女性的健康。所以常常按摩你的乳房,让它美丽又健康吧!下面就给大家介绍几个简单的按摩方法。

    内外丰胸按摩法

    作用:内外按摩法的作用主要是通过按摩乳房,促进乳房的血液循环,保持乳房以及乳房周边皮肤的弹性,紧致乳房皮肤,防止乳房松弛外扩,失去弹性。

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    手法1:

    双手放在靠近乳房的腋下,沿着乳房外围作弧形状或者圆形状做按摩。做这个动作时候,要注意把握力度,不能用力过大,过大会造成乳房疼痛,过轻作用不明显,可以先自己按摩几次调试一下力度,找到合适的力度再反复按摩。

    手法2:

    把手放在乳晕上面,往上轻轻地作圈状按摩。这个动作一定要轻柔,因为乳晕接近乳头,如果用力过大会不小心碰触到乳头。乳头是极其敏感的,需要特别注意。依据个人情况反复数次按摩即可。

    上下丰胸按摩法

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    作用:这个按摩方法的作用是对乳房进行紧致按摩,提拉乳房下围肌肉,延缓或者防止乳房下垂,以到达乳房丰满坚挺的效果。

    手法1:

    用双手手指指面,均与地圈住乳房周围,每次停留一定的时间。注意要把握圈住乳房时的力度,不宜用力过度,以免挤压乳房。根据个人乳房的感觉适应情况决定按摩的次数。

    手法2:

    接着双手慢慢张开,一次从乳沟处向下平行渐渐地按压,一直到乳房外围。可以由内往外适当加大力度,或者减缓力度,以求达到最好的效果。