年轻时,女人比脸蛋;中年时，女人比身材。可想要好身材，挺拔的胸部少不了。40岁的女人应该是韵味十足的、性感的、迷人的。但随着年龄的增长以及生育的问题，女人的胸部会变得下垂、松弛，没弹性。如何保持胸部的坚挺就成了一道难题。女人四十，也应该找到适合自己的丰胸方法，保持女性韵味!

丰胸操是个不错的选择

丰胸操是很多女性亲睐的一项运动，方法简单易行，在家即可操练。四十岁这个年龄，最适合做一些一些简单的丰胸运动，循序渐进才是最好的。

丰胸操的要领很简单，坐在椅子上，保持腰板直挺，可以选择一个力量不是很大的拉力器，然后慢慢的拉伸，也可以做扩胸运动，尽量的后伸，直到自己能够承受的最大程度为止，每天坚持，三五个月之后就会感到胸部紧致了不少，时间长了，自然就能让胸丰满起来。

游泳会带来意想不到的丰胸效果

丰胸是所有女性的愿望，即使胸部很大的女性也希望自己的胸能饱满一点。更何况到了四十之后，女性的胸部就会出现各种问题，如果不及时保养，到老肯定就会变得更加难看。而经常游泳的话就能让你实现丰满的愿望。当然不想去游泳馆的话，可以在床上或是沙发上做游泳的姿势，这样也能起到一定的效果。

按摩丰胸比较理想

对四十岁的女人来说，身体机能各个方面都比小年轻要弱的多，就要针对自己的身体特征来做。四十岁女性因为身体循环速度减慢，所以有时候营养供给不上，这时候如果能够刺激乳腺组织，疏通血液循环是再好不过的。

而疏通血液循环最好的方法就是按摩，人体的胸部有很多穴位，比如天溪穴、膻中穴、乳根穴等，这些都对乳房发育有很大的帮助，只要每天都按一按，保证能让你的胸丰满起来。

借助丰胸产品安全有效

四十岁的女人，选择一款效果好的丰胸产品来呵护你的乳房就显得尤为重要。丰胸产品可以选用外用植物成分的波斯丽尔，不仅可以丰胸还可以美胸，全面消除乳房下垂、色素沉淀的问题。波斯丽尔不仅营养丰富，且性温和滋润，使用的时候需要通过简单的按摩手法将植物精华和营养成分靶向作用于双乳表面，有助于舒经活络。这样丰胸因子等有效成分能够瞬间渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环并激活乳房细胞活性，使胸部自然丰满紧实。

不同年龄段的女人都会有不同的风韵，丰胸美胸更不是年轻人才会热衷的事，人到中年也需要美。我们除了保养自己的皮肤和身材，乳房的护理也是不容小觑的，因为只有胸前这一团玉酥惹人怜啊!