现在有很多女性总是在各种丰胸方法之间徘徊，想要丰胸，但是又懒于运动，想要食补却又无法坚持。于是，一次次抱着希望丰胸，却又一次次以失败收尾，到底如何健康快速的丰胸?先天发育不良，后天想要丰胸就要多费点心啦!想要健康快速的丰胸，可以试试这四个丰胸方法，把梦想变为现实。

一、喝参花炖瘦肉汤

丰胸方法：将瘦肉切成块，放入锅中，加入10克党参，20克北芪以及5克的紫河车粉煨汤。

美胸效果：参花炖瘦肉含有雌激素合成分泌所不可缺少的蛋白质和B族维生素。其中的维生素B1、B2，还能有效促进体内黄体细胞的增大，刺激乳房的发育。

二、做办公室美胸操

1、浅坐于办公椅上，上身挺直，收腹挺胸，背肌往上伸展，两臂屈肘收拢与左右侧身旁，手扶着对应的肩部，从后向前地绕动肩关节，幅度要大并到位，肩胛骨充分转动，胸廓一张一收地锻炼大胸肌，增强胸部的承托力。

2、同样挺直全身浅坐与椅子上，收腹挺胸，双手与胸前合十，两臂微微屈肘，注意肩胛骨尽量向外打开，两肩下垂放松，然后双手缓缓垂直向上举高至头顶，并向上伸直双臂，同时呼气，保持姿势10秒。

3、坐直全身，双臂屈肘并往胸前收拢，上臂与下臂成90度，双手微微握拳，左右紧贴，胸廓内收。然后屈肘的两臂分别往左右两侧打开，上臂保持与肩同高，收拢打开充分10次。

三、丰胸按摩来帮忙

1、双臂屈肘，两手交叉在胸前，手指并拢地从腋下往中央打圈轻擦胸部上方，两手同时进行，并重复3次。

2、双手打开，从下各自包围胸部，外侧往中央，从下往上地用掌心按摩乳房，令胸部提升坚挺的同时，掌心的温度促进血液循环与新陈代谢。

3、左臂微微打开，右手手指并拢，从左胸的左下方开始，一边往内提拉一边缓缓轻擦，左右互换各做3次，令胸部往中央靠拢，改善胸部外扩。

四、选对产品才是关键

在所有的丰胸方法中，丰胸产品才是最快最有效的，关键是要选对!选用一款专业天然的丰胸产品不仅可以有效保障丰胸在健康、安全的前提下顺利进行，还能真正实现胸部自然增大的效果。目前有这样一款纯天然的丰胸产品，不仅顺应了女性健康丰胸的需求，而且还是全球首款“会呼吸的美乳霜”，它就是眼下最受女性喜爱的波斯丽尔。

想要健康快速的拥有傲人的上围，迷人的曲线，选择一款天然的丰胸产品才是最安全的方式。塑造迷人曲线，拥有性感大波，只需用上面介绍的这款丰胸产品就能做到哦!