丰胸的方法有多种多样，丰胸效果快慢也各不相同，就好比隆胸就很快，不过需要一定的勇气，而且隆胸也不一定适合所有人，而且手术后的后遗症也很让人头疼。所以今天小编就给大家分享一些饮食丰胸的好方法，让你通过科学饮食，绿色、安全、快速的丰胸。

一、不利于丰胸的食物

1、盐和快餐食品;盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。因此，女性应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。

2、肉类：控制含荷尔蒙激素的肉食摄入;最新研究发现，吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。

3、咖啡、可乐等刺激性饮料过量摄入;咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。

二、吃这些食物有利辅助丰胸吸收

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

对于想要丰胸的女生来说，食物辅助丰胸是最普遍，但也是最慢的;通过安全无激素的产品调理可以让女生达到满意的胸型。食物辅助丰胸也要讲究正确的吃法，了解哪些可以吃，哪些不要吃，是丰胸前必要知道的。 雌激素是一种女性激素，促进青春期乳房的发育，还有其他的作用。通过食用含有雌激素的食物，可以给身体自然地补充雌激素。全新波斯丽尔通过简单的涂抹和按摩，将各种植物活性成分和多种营养物质360°无死角作用于乳房组织，直接渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面营养乳房细胞活性。通过平衡脑垂“促性腺激素”的释放，刺激卵巢"雌激素"和"孕激素"分泌，从而促进乳房二次自然发育。