女性的胸部发育成什么样和先天条件有关，但更大一部分和后天的生活习惯关系很大，先天基因的影响完全可以考虑后天的调整手段改变，比如：饮食习惯、锻炼等。但是这些方法手段见效时间缓慢，亦需要长期不间断坚持方能见效。当然对于市面上非常规手段的隆胸手术等丰胸方案虽说见效快，但若非个人需要，不建议使用。

对于一般女孩来说，平时多注意一下也可以达到丰胸，保护胸部健康。

一.正确选择自己的内衣是自然丰胸的最好方法

1.平时穿戴文胸钢托弧线必须与乳房底缘相重合。

2.乳头必须放在胸罩峰点位置。

3.肩带宽度务必适中，对于胸罩要勤洗勤换。

二.锻炼促使胸部丰满

锻炼不仅可以刺激胸部肌肉生长、畅通胸部血管，还可以有效瘦身、强身健体。挺胸和蛙泳不仅能起到丰胸效果，还可以有效防止驼背;另外上举手操对防止胸部下垂、外扩有奇效，同时可以瘦手臂、美化背部线条。

三.按压穴位

按压穴位对丰胸作用很大;檀中穴、乳根穴、天溪穴使胸部比较重要的穴位，每天只要坚持按摩;相信定会刺激胸部变大。当然单纯靠按压穴位只能起到辅助作用。“霜”是更容易被肌肤吸收的剂型，而波斯丽尔拥有胸部发育最急需的营养元素。“会呼吸的美乳霜"能轻松实现与乳房肌肤的完美融合。波斯丽尔通过简单的涂抹+按摩，简单有效的作用于乳房组织，直改善胸部血液循环，促使你的胸部实现二次发育。

所谓天时、地利、人和也是这样，掌握住了天时就会事半功倍;这些方法重要的是坚持。希望正在丰胸的姐妹们在丰胸的路上少走一些弯路，也许波斯丽尔可以让你胸部变挺、变大。相信上帝会眷顾你的坚持、努力。还你一个完美身材。