随着气温日渐升高，女性朋友开始对自己的身材“ 挑刺”，胸前“没料”的身材顿时让爱美的女性少了几分姿色。不得不承认，丰满胸部的女人总会透露出一股女人的韵味，而对于那些平胸、下垂、外扩的女性而言，散发出来的女人味道就会逊色许多。怎样丰胸最有效?吃药?隆胸?NO!吃药不开刀的丰胸方法才是真正的好方法!小编与你分享丰胸最有效的方法，让你的胸部迅速“起飞”!

一、健身球胸推动作

1、面壁而立，距离墙壁一米左右，双手按住一只健身球，向墙上挤压，保持双手与肩膀同高。

2、缓慢向两侧弯曲手肘，胸部朝健身球靠近，脚跟可离地。达到最低点后，双手用力撑起，直至手臂伸直。

3、以上动作重复10到12次。

二、手掌行走

1、双手撑在一个距离地面15厘米的垫子上，保持双臂伸直，手掌处于肩膀正下方。双脚一步一步向后退，直至身体成一条直线，类似俯卧撑起始姿势。

2、抬起左手，放到地面距离垫子左侧15到25厘米左右的位置，将重心转移到左手，然后将右手掌移动到左手右侧。然后回到原位，先是右手掌回到垫上，然后左手。接下来，右手向右移到垫子右侧，原理同上。

3、重复10到12次，注意全过程都应确保臀部不要拱起。

三、律动按摩丰胸

除了以上丰胸动作外，效果显著的丰胸方法就是按摩，按摩可以促进胸部新陈代谢，加快胸部的血液循环，让胸部更快吸收营养物质发育变大。同时经常按摩胸部还可以防止出现胸部肿块，及早发现胸部疾病隐患。在按摩之前要先沐浴清洁胸部，配合波斯丽尔美乳霜均匀涂抹整个乳房。

女人，不可能每一个都长得闭月羞花，但可以人人都玉峰挺拔，呼之欲出。波斯丽尔丰胸将开启女性时尚先锋，成就男人眼中最抢眼的那一波风情!